今年も頑張る

　皆さん、「明けなしておめでとうございます」今年もＴＳＧ・ＪＦＣではお世

話になる予定ですので宜しくお願いしますm(_ _)m

　今年は年男（気持ちは２４歳）身体のいろんな所にガタが来ているけれど

も、４回目の４８歳しょうがないかでも皆さんに迷惑をかけないよう

「フットバック」頑張ります

　皆さん、ご指導m(_ _)m

地味練

　　淀川河川敷で二時間程フットバックの練習。

　今日の反省点、重心が軸肢に乗っていない、左側に傾いているのが分かったので、明日から軸肢に体重が乗るようにチェック。

永遠のテーマ

フットバックの練習はほとんどクリッパーだ（練習の８割）。どうしても左側のセット（バックを上げる）が身体に当たる。これを克服しなくては、次のステップに行けない先日１人で練習をしていると一つ分かった事がある。バックをストール（足にバックを乗せる）する際に左右の位置が違う事、左側の方が高い位置でストールしている事が分かった。ストールが高いとセットする祭にバランスが崩れていたのだ（多分）。地面すれすれでストールすれば、体重も軸肢に乗りバランスも安定する筈だ？「頑張ろう」クリッパーは永遠のテーマである。

練習

９月１６日（土）天気予報では雲一時雨だったが、予報とは違い雲の間から時々陽射しも射しかなり暑かった。ＰＭ３：００なんばハッチでフットバックの練習、総勢１０名何時に無く大人数、普段は枚方市で１人で練習しているので大勢で練習するとすごく勉強になる。

技術は目で見て盗めとよく言うがそのとおりだ。、また、いろいろとアドバイスも貰える。大勢で練習するのはとても楽しい。

clipprのコツその２

師匠や他の人達の動画を観た、自分の動画と比較して探究した。

その結果、以下の点に気が付いた。

①身体全体の力を抜く②体重は軸肢に乗せる③バックは顔の真下で見る④クロスの脚は軸肢より１０ｃｍ後ろに⑤ストールからセットまでは三拍子、チャン（ストール）・リン（静止）・シャン（セット）ちょっと古い？⑧セットを上げる所を意識する

一つの技クリッパーにこれだけの事を常に意識しなくてはならない。覚えられるかな？身体で覚えなくてはならない。

頑張るぞ。

ｃｌｉｐｐｒのコツその１

フットバックの技にクリッパーがある（軸足の後ろから反対足をクロスさせて身体の横でインアサイドでバックを乗せる）。技の難易度は２ＡＤＤ（２ｱﾄﾞ・数字が大きい程難しい）とそれ程難しく無い技だが、クリッパーから難易度の高い技を進めて行くので、クリッパーが確り出来ないと次のステップに進めない。そう、クリッパーは基本中の基本フットバックのコアである。クリッパーを練習し始めて約９ヵ月に成るが、納得するクリッパーがいまだに出来ない。トホホ・・・・・

自分のクリッパーの悪い点を整理してみた。

①バランス：フィニッシュで静止出来ない②姿勢：猫背になる③ストール（バックを足に乗せる）の位置：安定していない④ストールのタイミング：遅れる⑤セット（バックを空中に上げる）：真直ぐ上がらない、身体に当たる

この五つの点を如何に克服するか？？？

衝動買い

１年半使っていた愛用のバックが、遂に破けてしまった。生地が柔らかく（ﾌﾆｬﾌﾆｬ）使い易くなったのに残念・・・・いや、ショックだ。

そこで、新しいバックを購入する事に決めた。

愛用のバックはアブシャイヤーミニ、少し小さめだが重みが有り足に乗った時に乗ったという感触が伝わってくるのが良い、しかし、生地が柔らかく（ﾌﾆｬﾌﾆｬ）成るのに時間がかかるのが難点だ。

今旬のバックが有る、購入した人に蹴らしてもらった。凄く使いやすい！！！サイズ・重さ文句無し、一番良い所は最初から生地が柔らかい（ﾌﾆｬﾌﾆｬ）事、即戦力間違いない人気のバック、フットファイタークラシックだ。

「欲しくなった」。

一つ問題が出来た。どちらのバックを購入しようか？？？両方とも捨てがたい、悩んで・悩んで・悩んだ結果、両方購入する事に決めた・・・・・・嫁さんには内緒だ。

フットファイタークラシックとアブシャイヤーミニ

My Boom

３年前に趣味はと聞かれたら「ゴルフ」と答えていたが、今は、「ゴルフ」とは答えない。ゴルフを止めた訳ではない。２０年程前に始めて、月に最低２回はコースに出掛け、一日２ランドする事もあり、飛ぶ鳥を落とす程（ティーショットがテンプラではない）夢中で練習して来た。現在は、コースに行くのは年２～３回程度だ。今、趣味はと聞かれたら「フットバック」と答える。

「フットバック」というスポーツ知っていますか？

フットバックは、直径５ｃｍ程のお手玉の様なバック（ボール）を足を使って蹴るスポーツです。決められた時間内に音楽に合わせて様々な技を繰り出して、そのルティーンの難易度・美しさ・オリジナリティ等フットバックの技術を総合的に競う競技（フットバック　フリースタイル）です。フットバックは、１９７２年アメリカで、膝の手術後のリハビリに靴下に豆を詰めて足に乗せて遊んだら良いのでは？と考えられたのが始まりです。その後蹴りやすいバック（中身は砂orペレット）、様々な技が開発された。現在は、欧米を中心に競技人口は約６００万人とも言われています。日本では、２００３年某飲料水メーカーP○P○Iが飲料水の景品としてバックを付け、キャンペーン（Do！Ｆｏｏｔｂａｇ）を行ってからブレークし始めた。現在は、日本フットバック協会（NFA)が設立されて、NFA主催全国大会(JFC)も年１回開催している。

今後、フットバックの練習内容等も投稿して行きたい。